11月26日讯 2025-26赛季常规赛开始仅一个多月，两支全明星球队已经被列入联盟伤病名单。越来越多的大牌球员在赛季初倒下，这让整个联盟紧张起来。

在这种背景下，Essentialy Sports采访了许多医学和运动康复专家，希望分析当前的伤病情况和深层原因，包括加里·维蒂（湖人前首席教练，任期1984-2016）
、埃文·杰弗里斯(运动物理治疗师)、尼拉夫·潘迪亚(UCSF骨科教授)、凯文·帕瓦雷什(体育医学外科医生)、王迪恩（UCI Health运动医学主任)目前还没有直接为NBA.html target=_blank class=infotextkey>NBA.html target=_blank class=infotextkey>NBA球队服务，但长期研究运动损伤。

维蒂说，拉伤、扭伤和前十字韧带损伤主要与训练不当、过度负荷和竞争节奏的改善有关；脚踝扭伤是大比例的偶然损伤。

杰弗里斯强调，“现在球员们练习得更少，赛程也更密集”，从训练到比赛的强度变化太快，使肌肉无法建立足够的承受能力。

潘迪亚提出了“AAU一代”的理论：今天，球员们从9岁开始就一年四季都在打球，在进入NBA之前积累了巨大的磨损。与此同时，比赛更快、更广泛，对大个子运动能力的要求更高，软组织受伤的风险也在上升。

<STrong>“全员侧翼打法”使伤病更加极端

专家普遍认为，现代NBA的节奏不仅仅是加快速度，而是增加覆盖距离，增加紧急停止和紧急启动次数，更频繁地改变方向，导致更多的伤害。

维蒂用“高速刹车”来比较：速度越快，缓冲距离越长，一旦空间不足，肌肉和肌腱的离心负荷就会突然增加，就会断裂。

潘迪亚强调，三分时代的对抗更加激烈：为了挤出手的空间，球员们不断加速、紧急停止和扭转，这给关节和肌肉带来了巨大的压力。

杰弗里斯还提到了欧洲步等技术的普及，让球员必须有更强的落地减速能力，否则就是伤病陷阱。

在文章的最后，尽管一些专家认为这是竞争风险和明星伤病的放大效应，但更多的观点指出，NBA比赛进化太快，训练系统没有同步升级
、年轻球员过早进入高强度环境、节奏、空间、身体对抗等叠加因素，增加了伤病风险。